Nell’opera “Sii positivo. Smetti di fumare. Renditi libero dal fumo in maniera naturale, senza uso di palliativi e senza sofferenza” di Maria Sannino si parla del metodo ideato dall’autrice, e da lei personalmente testato con successo, per smettere di essere schiavi del fumo; attraverso un percorso graduale di presa di consapevolezza, ci si libera da tutti quei condizionamenti che ci costringono a credere di non avere via d’uscita. Per l’autrice, infatti, il bisogno di fumare non è un vizio o una dipendenza ma è invece il risultato di una serie di false credenze, inculcate nell’essere umano di generazione in generazione; dalle parole di Maria Sannino: «Vi sono molte barriere da superare per potersi svincolare da questa prigionia. Tra queste le più micidiali sono proprio quelle che contribuiscono a mantenere in vita tutto un bagaglio di false credenze negative che costringono il fumatore ad avere l’impressione di essere in balia della volontà altrui. Sono proprio queste erronee convinzioni, ingigantite dalle erronee interpretazioni del tabagismo, a mantenere vivo un falso problema che sta causando danni infiniti alla salute della gente. Osservazioni come “il fumo è un vizio” oppure affermazioni come “esso porta dipendenza da cui è difficile uscire” sono luoghi comuni che fanno più danno del fumo stesso perché intrappolano il fumatore in una convinzione deleteria».
L’autrice ha smesso di fumare dopo trentotto anni di consumo continuo; lei stessa ammette che se non avesse compreso – grazie a studi di natura scientifica, psicologica e filosofica, e con un particolare approfondimento delle discipline orientali – che il tabagismo aveva origine da un condizionamento esterno e che quindi si poteva rompere tale inganno con la volontà, non sarebbe potuta riuscire a smettere di fumare dal giorno alla notte, come invece è avvenuto, e senza nessun tipo di ripercussione. La consapevolezza è quindi il primo step da affrontare: capire in profondità quali sono le cause che ci hanno portati a fumare tabacco, facendone un’abitudine; una volta compresi i motivi, si possono iniziare a scardinare le false credenze che ci hanno ingabbiati – «I fumatori non sono malati e non sono vittime, sono persone che continuano a reiterare un comportamento dettato da semplici credenze che hanno finito per costituire dei comandi ipnotici. E per poter smettere di fumare, senza alcuno sforzo e senza risentirne, bisogna eliminare, una alla volta, tutte le false convinzioni che il fumatore si è lasciato inculcare fin da quando ha iniziato a fumare». Ed è qui che il manuale arriva in aiuto: l’autrice ci guida in questo processo di demolizione, per essere finalmente liberi dal tabagismo.
SCHEDA DEL LIBRO
Casa Editrice: BookSprint Edizioni
Genere: Manuale
Pagine: 162
Prezzo: 17,90 €
Contatti
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