L’autrice ha smesso di fumare dopo trentotto anni di consumo continuo; lei stessa ammette che se non avesse compreso – grazie a studi di natura scientifica, psicologica e filosofica, e con un particolare approfondimento delle discipline orientali – che il tabagismo aveva origine da un condizionamento esterno e che quindi si poteva rompere tale inganno con la volontà, non sarebbe potuta riuscire a smettere di fumare dal giorno alla notte, come invece è avvenuto, e senza nessun tipo di ripercussione. La consapevolezza è quindi il primo step da affrontare: capire in profondità quali sono le cause che ci hanno portati a fumare tabacco, facendone un’abitudine; una volta compresi i motivi, si possono iniziare a scardinare le false credenze che ci hanno ingabbiati – «I fumatori non sono malati e non sono vittime, sono persone che continuano a reiterare un comportamento dettato da semplici credenze che hanno finito per costituire dei comandi ipnotici. E per poter smettere di fumare, senza alcuno sforzo e senza risentirne, bisogna eliminare, una alla volta, tutte le false convinzioni che il fumatore si è lasciato inculcare fin da quando ha iniziato a fumare». Ed è qui che il manuale arriva in aiuto: l’autrice ci guida in questo processo di demolizione, per essere finalmente liberi dal tabagismo.
SCHEDA DEL LIBRO
Casa Editrice: BookSprint Edizioni
Genere: Manuale
Pagine: 162
Prezzo: 17,90 €
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